Масло перечной мяты

Масло мяты перечной происходит из растения Mentha piperita семейства ламиевых, это гибридное травянистое растение, полученное в результате скрещивания мяты пряной (Mentha spicata) и водяной мяты (Mentha aquatica).

Археологи обнаружили высушенные листья мяты перечной, которым 3000 лет, во внутренних помещениях египетских пирамид. Поскольку масло, которое можно было добывать из листьев, считалось очень ценным, они хотели принести с собой в загробную жизнь как можно больше богатства.

История мяты перечной и ее многочисленных применений восходит к Древнему Египту. В 1550 году до н.э. в египетском медицинском тексте есть свидетельство о способности мяты перечной облегчать желудочные заболевания. В Древнем Египте мята была настолько ценной, что даже использовалась в качестве денежного средства. Использование мяты в качестве валюты привело к тому, что в наши дни слово “монетный двор” обозначает место чеканки денег.

Древние римляне часто использовали мяту для придания аромата особым блюдам, подаваемым во время застолий, добавляя ее как в соусы, так и в вино. Это декоративное растение также часто появлялось на обеденных столах, а знатные люди, как известно, заплетали его длинные стебли в праздничные короны и носили их. Древние евреи по особым случаям посыпали полы синагог мятой из-за ее приятного и успокаивающего аромата.

Химический состав: Основными составляющими были ментол (50-60%) и ментон (20-30%). Другими компонентами были ментилацетат, 1,8-цинеол, лимонен, бета-пинен и бета-кариофиллен.

Выгоды :

1. Снимает боль в мышцах и суставах

Масло мяты перечной является очень эффективным природным обезболивающим и миорелаксантом. Одно клиническое исследование показало, что оно действует так же эффективно, как ацетаминофен (сильное обезболивающее).

Местное применение масла мяты перечной помогает облегчить боль, связанную с фибромиалгией и миофасциальным болевым синдромом. Исследователи обнаружили, что масло мяты перечной, эвкалипта и капсаицин могут быть полезны, поскольку они действуют как местные анальгетики.

Чтобы использовать масло мяты перечной для облегчения боли, просто наносите две-три капли местно на проблемную область три раза в день.

2. Увеличивает энергию и улучшает физическую работоспособность

Результаты эксперимента, проведенного с участием здоровых студентов мужского пола, подтверждают эффективность эфирного масла мяты перечной в отношении физической активности, газового анализа, параметров спирометрии, артериального давления и частоты дыхания у молодых студентов мужского пола. Наиболее правдоподобными объяснениями являются расслабление гладкой мускулатуры бронхов, увеличение вентиляции легких и концентрации кислорода в головном мозге, а также снижение уровня лактата в крови.

Чтобы повысить уровень энергии и улучшить концентрацию внимания с помощью масла мяты перечной, принимайте одну-две капли внутрь, запивая стаканом воды, или нанесите две-три капли наружно на виски и заднюю часть шеи.

3. Уход за пазухами носа и респираторная помощь

Масло мяты перечной — одно из лучших эфирных масел при простуде, гриппе, кашле, синусите, астме, бронхите и других респираторных заболеваниях, поскольку оно обладает антимикробными, противовирусными и антиоксидантными свойствами.

Ароматерапия мятой помогает прочистить носовые пазухи и избавиться от першения в горле. Мята действует как освежающее отхаркивающее средство, помогая открыть дыхательные пути, очистить их от слизи и уменьшить заложенность.

Смешайте масло мяты перечной с кокосовым и эвкалиптовым маслами, чтобы приготовить мое домашнее растирание. Вы также можете распылить пять капель мяты перечной или нанести две-три капли местно на виски, грудь и заднюю часть шеи.

4. Облегчение сезонной аллергии

Масло мяты перечной очень эффективно расслабляет мышцы носовых проходов и помогает очистить дыхательные пути от грязи и пыльцы во время сезона аллергии. Оно считается одним из лучших эфирных масел от аллергии благодаря своим отхаркивающим, противовоспалительным и тонизирующим свойствам.

Смешайте дома мятное и эвкалиптовое масла или нанесите две-три капли мяты местно на виски, грудь и заднюю часть шеи.

5. Облегчает головные боли

Мята перечная обладает способностью улучшать кровообращение, успокаивать кишечник и расслаблять напряженные мышцы. Все эти состояния могут вызывать головные боли напряжения или мигрень, что делает масло мяты перечной одним из лучших эфирных масел для лечения головной боли.

Чтобы использовать его как натуральное средство от головной боли, просто нанесите две-три капли на виски, лоб и заднюю часть шеи. При соприкосновении с ним боль и напряжение начнут ослабевать.

6. Улучшает симптомы СРК

Доказано, что капсулы с маслом мяты перечной эффективны при естественном лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК). Масло мяты перечной при СРК уменьшает спазмы в толстой кишке, расслабляет мышцы кишечника и может помочь уменьшить вздутие живота, газообразование, боль или дискомфорт в животе, диарею, запор и позывы к дефекации.

Чтобы облегчить симптомы СРК, попробуйте принимать внутрь одну-две капли масла мяты перечной, запивая стаканом воды, или принимать в виде капсул перед едой. Вы также можете наносить две-три капли местно на область живота.

7. Уменьшает тошноту и рвоту

Peppermint oil is very effective in reducing nausea and vomiting.

Чтобы избавиться от тошноты, просто вдохните масло мяты перечной прямо из флакона, добавьте одну каплю в стакан дистиллированной воды или вотрите одну-две капли за ушами.

8. Улучшает симптомы колик

Масло мяты перечной можно использовать как натуральное дополнительное и альтернативное средство от колик без побочных эффектов, связанных с назначенными лекарствами.

У младенцев это уменьшает частоту и продолжительность колик, так как устраняет газообразование, вздутие живота и дискомфорт в желудке.

9. It supports Oral hygiene and freshens breath

Уже более 1000 лет растение перечной мяты используется для естественного освежения дыхания, поскольку масло мяты перечной (наряду с маслом чайного дерева и эфирным маслом тимьяна) обладает антимикробной активностью в отношении патогенов полости рта, включая золотистый стафилококк, фекальный энтерококк, кишечную палочку и Candida albicans. Таким образом, в целом он поддерживает гигиену полости рта.

Вы можете добавить каплю масла мяты перечной прямо в зубную пасту, приобретенную в магазине, и в жидкость для полоскания рта или положить каплю под язык перед употреблением жидкости.

10. Снимает зуд

Ментол, содержащийся в мятном масле, является мощным средством против зуда. Он уменьшает боль, вызванную зудом.

Просто нанесите две-три капли местно на проблемную область или добавьте пять-10 капель на ванну с теплой водой.

Если у вас чувствительная кожа, смешайте его с равными частями масла-носителя перед нанесением на кожу. Вы также можете смешать его с лосьоном или кремом вместо масла-носителя.

11. Масло мяты перечной от прыщей

Известно, что масло мяты перечной от природы обладает сильными антисептическими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые не только уменьшают количество бактерий, вызывающих угревую сыпь P. acnes, но и успокаивают покрасневшие, раздраженные участки кожи, которые иногда могут становиться чрезвычайно болезненными. Масло мяты перечной действует как превосходное очищающее средство, которое уменьшает накопление излишков жира, грязи, мусора и омертвевших клеток кожи в верхнем слое кожи, закупоривая поры, обладая мощными вяжущими свойствами, которые помогают сбалансировать рН кожи.

Не рекомендуется использовать масло мяты перечной само по себе, но оно может помочь в сочетании с традиционными методами лечения акне.

12. Защита и облегчение солнечных ожогов

Масло мяты перечной увлажняет участки, пострадавшие от солнечных ожогов, и снимает боль. Его также можно использовать для профилактики солнечных ожогов.

Исследование in vitro показало, что масло мяты перечной обладает более высоким коэффициентом защиты от солнца (SPF), чем большинство других эфирных масел, включая масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева и розы.

Чтобы ускорить заживление после пребывания на солнце и защитить себя от солнечных ожогов, смешайте две-три капли масла мяты перечной с половиной чайной ложки кокосового масла и нанесите непосредственно на проблемный участок.

13. Способствует росту волос и уменьшает появление перхоти

Ментол является основным активным компонентом масла мяты перечной, которое, как было доказано, обладает мощным антисептическим действием, поэтому оно эффективно борется с перхотью, поскольку помогает удалять микробы, которые скапливаются на коже головы и вызывают появление перхоти. Он также может естественным образом утолщать, питать поврежденные пряди и быть хорошим средством для лечения редеющих волос, поскольку стимулирует кожу головы и волосяные фолликулы и усиливает кровообращение для роста волос, а его сильный ментоловый запах иногда используется для лечения вшей (он их душит).

Благодаря тому, что оно сочетает в себе действие против перхоти и стимулирует кожу головы, волосяные фолликулы и усиливает кровообращение для роста, вы можете считать его одним из лучших масел для роста волос.

Чтобы использовать масло мяты перечной, просто добавьте две-три капли в шампунь и кондиционер. Вы также можете приготовить средство для распыления, добавив пять-10 капель мяты перечной во флакон с водой или просто вотрите две-три капли в кожу головы во время принятия душа.