Масло из черных семян

Научное название черного тмина — Nigella sativa, это растение, которое относится к ботаническому семейству ранункуловых.

Черный тмин, Nigella sativa, — растение родом из Древнего Египта, имеющее многочисленные исторические упоминания и применение в традиционной медицине. Черный тмин известен как масло фараонов, поскольку семена черного тмина, предположительно, были найдены в гробнице Тутанхамона, чтобы сопровождать его в загробной жизни. Кроме того, Клеопатра и Нефертити, по-видимому, использовали масло черного тмина для ухода за кожей.

Physicians in the time of the Pharaohs also used black seed as a remedy for colds, headaches, digestive disorders, toothaches, infections, inflammatory disorders and allergies.

Самое раннее письменное упоминание о черном семени содержится в Библии, в книге Пророка Исайи в Ветхом Завете.

Записано, что пророк Мухаммад сказал: «Придерживайтесь употребления черного тмина, ибо в нем действительно есть лекарство от любой болезни, кроме смерти».

Говорят, что сам Гиппократ, первый настоящий врач, широко использовал чернушку в своей медицинской клинике в Греции (400 г. до н.э.), считая ее ценным лекарственным средством при заболеваниях печени и пищеварения.

Активные компоненты:

Чернушка сативная богата эфирными маслами, такими как тимохинон, п-цимен, карвакол, α-пинен, β-Пинен, Лонгифолен, т-анетолтимол, тимогидрохинон и дитимохинон (нигеллон).

Чернушка сативная содержит значительное количество ненасыщенных жирных кислот (линолевая (Омега-6), олеиновая (омега-9), линоленовая (Омега-3), пальмитолеиновая (Омега-7), Дигомо-γ-линоленовая, миристолеиновая, эйкозадиеновая), а также насыщенных жирных кислот в небольших количествах (миристиновая, Стеариновая, бехановая, арахидоновая и эйкозеновая кислоты).

Чернушка сативная содержит значительное количество витамина Е (токоферолы α, β и γ), витамина А (ретинол), тиамина, рибофлавина, пиридоксина, ниацина, фолацина, витамина С.

Также содержит стерины (β-ситостерин, авенастерин, стигмастерин, кампестерин и ланостерин), каротиноиды (β-каротин).

Чернушка сативная содержит такие минералы, как калий, фосфор, кальций и железо в больших количествах, а также цинк, магний, марганец, селен и медь в небольших количествах.

Он также содержит алкалоиды, такие как (нигеллимин, нигеллидин и нигеллицин), углеводы, такие как (глюкоза, рамноза, ксилоза, арабиноза), сапонины, такие как {α-хедерин (мелантин), хедерагенин (меланхигенин)}, Белки, такие как (Глутаминовая кислота, аргинин, аспарагиновая кислота, лейцин, глицин, Валин, Лизин, Треонин, Фенилаланин, изо-лейцин, Гистидин, Метионин).

Доказано, что тимохинон является основным активным ингредиентом масла нигеллы сативной, которое обладает противовоспалительными, кашлевыми, гипотензивными, антидиабетическими, антибактериальными и противораковыми свойствами.

Использует:

1-Помощь в лечении астмы

Астма — это хроническое заболевание, при котором слизистая оболочка дыхательных путей отекает, а мышцы вокруг них сокращаются, затрудняя дыхание.

Исследования показали, что масло черного тмина и, в частности, тимохинон, содержащийся в нем, могут помочь в лечении астмы, уменьшая воспаление и расслабляя мышцы дыхательных путей.

2-Для иммунной системы

Свойства черного тмина, укрепляющие иммунную систему, были отмечены в «Каноне медицины» Ибн Сины Авиценны (1025 г. н.э.), который использовал семена для повышения энергии организма и ускорения восстановления после усталости.

Черные семена содержат более 100 ценных компонентов и являются важным источником жирных кислот, белков, углеводов и других витаминов и минералов. Сегодня он используется как хороший источник энергии, для детоксикации и омоложения организма, улучшения пищеварения и как мощный иммуномодулятор, поддерживающий иммунную систему в равновесии, чтобы она не реагировала чрезмерно или заниженно. Масло черного тмина также подавляет опасное воспаление и повышает соответствующую иммунную функцию, что приводит к усиленной защите от инфекций, а также облегчает кашель, симптомы бронхита и простуды.

3-Высокое содержание антиоксидантов

Масло черного тмина богато растительными соединениями-антиоксидантами, которые помогают защитить клетки от повреждений, вызванных нестабильными молекулами, называемыми свободными радикалами.

Антиоксиданты важны для здоровья, поскольку исследования показали, что они могут уменьшать воспаление и защищать от таких заболеваний, как болезни сердца, болезнь Альцгеймера и рак.

В частности, масло черного тмина богато тимохиноном, который обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием. В результате исследования показали, что это соединение может защищать здоровье мозга и помогать в лечении нескольких видов рака.

4- Поддерживает потерю веса

Масло черного тмина поможет вам сбросить вес, ускоряя обмен веществ. Витамины группы В, содержащиеся в этом масле, стимулируют энергетический обмен в организме, способствуя пассивному сжиганию жира. Это может помочь вам сжигать больше калорий, чем вы потребляете, создавая тем самым дефицит калорий, что приводит к постепенному снижению массы тела, индекса массы тела и жира на животе.

Кроме того, масло черного тмина может выступать в качестве естественного средства для подавления аппетита. Если вы пытаетесь сократить потребление калорий, употребление этого масла может стать отличным способом не переедать.

К наиболее популярным способам употребления масла черного тмина для похудения относятся:

• Смешайте чайную ложку масла с йогуртом или добавьте его в домашнюю заправку для салата.
• Добавляя это масло в молоко / апельсиновый сок по утрам, вы также можете получить свою суточную дозу.

Рекомендуемая доза: Рекомендуемая доза составляет от 1 до 3 столовых ложек в день, но лучше начать с меньшего количества и следить за реакцией вашего организма на масло.

5- Уменьшает воспаление

Исследования показали, что масло черного тмина обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Это может быть полезно для многих аспектов здоровья, поскольку некоторые исследования показывают, что воспаление может способствовать развитию многих хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезни сердца и рак.

Согласно обзору из 10 исследований, употребление масла черного тмина может уменьшить многочисленные признаки воспаления, а также повысить уровень антиоксидантов в крови.

6- Улучшает контроль уровня сахара в крови

Многие исследования показали, что черные семечки могут помочь улучшить многие показатели контроля уровня сахара в крови, включая уровень инсулина и сахара в крови натощак и после еды.

Масло черного тмина повышает выработку инсулина и толерантность к глюкозе. Исследователи также пришли к выводу, что оно может играть важную роль в лечении осложнений диабета. Они могут включать невропатию, онемение и покалывание в руках и ногах, а также сужение артерий.

Со временем масло черного тмина снизило уровень HbA1c — средний уровень глюкозы в крови. Было обнаружено, что масло черного тмина и его соединение тимохинон повышают уровень инсулина, снижают резистентность к инсулину и снижают всасывание глюкозы в кишечнике.

Гипогликемический эффект масла черного тмина может быть полезен как при сахарном диабете 1, так и при сахарном диабете 2 типа, особенно при использовании чистого масла черного тмина. Поскольку масло черного тмина уменьшает повреждение клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин, оно может помочь в лечении диабета 1 типа. Масло черного тмина также может быть полезно больным сахарным диабетом 2 типа, поскольку оно повышает чувствительность рецепторов к инсулину.

Исследования показывают, что масло черного тмина может помочь предотвратить развитие диабета и уменьшить тяжесть заболевания, повышая уровень глюкозы в крови.

7.Масло черного тмина поддерживает кровяное давление

Калий, незаменимый минерал, необходим организму, поскольку он играет важную роль в поддержании кровяного давления. У людей, страдающих сахарным диабетом, уровень калия, как правило, резко падает, что приводит к скачкам артериального давления. Семена черного тмина являются богатым источником калия, поэтому они могут помочь бороться с дефицитом калия у больных сахарным диабетом и поддерживать кровяное давление.

8-Для снижения уровня холестерина и триглицеридов

Масло черного тмина богато антиоксидантами, тимохиноном, а также полиненасыщенными жирами, клетчаткой и фитостеролами, которые, как считается, способствуют снижению уровня липидов.

Есть несколько соображений о том, как черные семечки влияют на уровень холестерина и триглицеридов в крови :

• Черные семечки обладают способностью снижать количество холестерина, вырабатываемого в организме.
• Черные семечки могут препятствовать всасыванию холестерина в кровь в тонком кишечнике.
• Также было замечено— что черные семечки увеличивают количество рецепторов ЛПНП в печени, что может способствовать удалению ЛПНП из крови.
• Полиненасыщенные жиры повышают уровень ЛПВП (хорошего холестерина)

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, черные семечки также могут помочь предотвратить окисление ЛПНП.

9-Для кожи

А) красота

Поскольку люди все больше осознают негативное воздействие химических средств по уходу за кожей и волосами, они ищут натуральные альтернативы, которые были бы эффективными и безопасными для местного применения. Масло черного тмина на протяжении веков широко использовалось в Азии, Африке и на Ближнем Востоке благодаря своим магическим свойствам для усиления природной красоты. Он богат витаминами, минералами, жирными кислотами и тимохиноном, которые помогают оказывать антиоксидантное, антибактериальное и противовоспалительное действие на кожу и волосы.

Применение масла черного тмина может усилить действие увлажняющего крема и сохранить вашу кожу мягкой и гладкой на долгие часы. Насыщенное незаменимыми жирными кислотами, это косметическое средство питает кожу, улучшая удержание влаги, устраняя сухость кожи, повышая ее увлажненность и придавая ей сияющий вид. Вы можете использовать масло для лица перед нанесением тонального крема, чтобы создать безупречную основу и избежать слеживания.

Б) При угревой сыпи

масло черного тмина помогает вашей коже бороться с угревой сыпью. Это одно из лучших натуральных средств от шрамов от угревой сыпи. Когда ваша кожа вырабатывает слишком много жира, она легче смывается; Масло семян черного тмина содержит жирные кислоты, которые вымывают излишки жира и растворяют жировые отложения в порах, вызывающие появление прыщей

Масло черного тмина также богато ингредиентами, которые помогают при угревой сыпи, такими как кальций, который защищает кожу и помогает ей удерживать влагу, а ниацин стимулирует выработку коллагена, уменьшая раздражение и покраснение. Фолиевая кислота содержит антиоксиданты для увлажнения, а витамин А помогает предотвратить появление прыщей и ускоряет процесс заживления шрамов от угревой сыпи, что делает ее одним из лучших средств для лечения шрамов от угревой сыпи. Наконец, витамины D и B3 важны для восстановления роста клеток кожи и улучшения общего состояния стареющей и сухой кожи, соответственно.

В) Может помочь в лечении псориаза

Масло черного тмина может помочь в лечении псориаза, хронического воспалительного заболевания, характеризующегося красными чешуйчатыми пятнами на коже, поскольку оно обладает противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Он также обладает прекрасным увлажняющим эффектом, который устраняет сухость кожи, уменьшает симптомы псориаза и ускоряет процесс заживления кожи.

D) Может уменьшить симптомы экземы

Экзема — это хроническое воспалительное заболевание кожи. Она вызывает сильную кожную сыпь с зудом.

Симптомы включают красную сыпь, зуд, отек кожи и образование волдырей. Часто лечение стероидами и антигистаминными препаратами не является долгосрочным, поскольку они могут вызывать заметные побочные эффекты (например, истончение кожи).

Масло черного тмина — это альтернативное средство, которое обеспечивает облегчение и заживление ран и может использоваться длительное время. Масло черного тмина обладает противовоспалительными свойствами; тимохинон обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами, которые способствуют заживлению ран. Он также поддерживает выработку коллагена, который способствует регенерации кожи и действует как отличное увлажняющее средство, предотвращающее сухость.

Чернушка сативная содержит лауриновую кислоту, которая помогает предотвратить бактериальные инфекции кожи. поскольку при экземе кожа трескается и открывается, что увеличивает вероятность кожных инфекций, это делает ее очень полезным ингредиентом.

Д) Способствует заживлению ран

Масло черного тмина содержит соединение под названием тимохинон, которое, как было изучено, стимулирует рост тканей и способствует заживлению ран. Оно также помогает при лечении ожогов, порезов и диабетических ран благодаря своему противовоспалительному, антиоксидантному и антибактериальному действию.

F) Может помочь в лечении витилиго

Некоторые исследования показывают, что масло черного тмина может быть полезно для лечения витилиго — заболевания, которое приводит к потере пигментации кожи.

Исследования показали, что нанесение масла черного тмина или крема, приготовленного на его основе, на кожу два раза в день улучшает пигментацию на руках, лице, шее и в области гениталий через 6 месяцев.

Исследователи предположили, что польза тимохинона, основного активного компонента масла черного тмина, может быть обусловлена его способностью выделять меланин в коже. Меланин — это естественный пигмент, который содержится в волосах, коже и глазах.

1. Устраняет пигментацию

Богатое витамином В3, также известным как нианцин, масло черного тмина действительно улучшает тонус и текстуру кожи, восстанавливая биом кожи и укрепляя барьерную функцию кожи. Регулярное применение масла для лица может уменьшить темные пятна и гиперпигментацию, вызванные старением, гормональным дисбалансом или воздействием солнечных лучей.

1. Предотвращает преждевременное старение

Свободные радикалы, присутствующие в окружающей среде, могут сделать вашу кожу тусклой, обезвоженной и ускорить процесс старения. Масло черного тмина содержит высокую концентрацию антиоксидантов, которые поддерживают здоровье кожи, снижая уровень окислительного стресса и нейтрализуя действие свободных радикалов. Регулярное нанесение масла может стимулировать выработку коллагена и эластина, что в конечном итоге поможет уменьшить дряблость, заполнить мелкие морщинки, придав коже молодой и упругий вид.

10- для волос

Масло черного тмина содержит высокую концентрацию тимохинона, который обладает мощным противовоспалительным и антигистаминным действием, поэтому оказывает успокаивающее действие на кожу головы. Кроме того, он содержит более 100 различных питательных веществ, которые являются богатыми источниками питания для ваших волос и фолликулов и помогают восстановить их здоровье, тем самым предотвращая выпадение волос. Благодаря богатому содержанию жирных аминокислот в масле черного тмина, оно способствует увлажнению стержня волос и кожи головы, а также балансирует выработку кожного сала.

Кроме того, в нем содержатся биомолекулы Омега-3 и омега-6, которые стимулируют кровообращение, особенно в области головы, что способствует быстрому росту волос. А также белки, алкалоиды и сапонины, которые ускоряют рост волос и замедляют процесс старения клеток.

Масло черного тмина обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами, которые отлично подходят для волос и кожи головы.

Итак, масло черного тмина используется для

предотвращают и восстанавливают выпадение волос и облысение

Стимулирует повторный рост волос

Успокаивает, кондиционирует кожу головы и способствует циркуляции крови

Кондиционирует И Смягчает Волосы

Это предотвращает появление Седины

Особые меры предосторожности и предупреждения

Вы должны проконсультироваться со своим врачом в следующих случаях:

Беременность, кормление грудью, дети, нарушения свертываемости крови, диабет, низкое кровяное давление и хирургические вмешательства.