Majoranöl

Majoran, auch wilder Oregano oder süßer Majoran genannt, wird in ägyptischen, griechischen und mediterranen Rezepten verwendet. Majoran hat einen leichten, süßen und angenehmen Geschmack. Zudem bietet Majoran verschiedene gesundheitliche und ernährungsphysiologische Vorteile.

In großen Mengen verzehrt, kann Majoran Ihre Mikronährstoffaufnahme erheblich steigern und gesundheitliche Vorteile bieten.

Majoran wird in der Volksmedizin in verschiedenen Formen verwendet: als getrocknete Blätter, Blattextrakt und ätherisches Öl. Laut Quellen der Naturheilkunde können Majoranprodukte zur Behandlung folgender Beschwerden eingesetzt werden: Husten, Erkältungen, Magenkrämpfe, Leberprobleme, Gallensteine, Kopfschmerzen, Diabetes, Wechseljahresbeschwerden, Nervenschmerzen, Muskelschmerzen, Verstauchungen, zur Verbesserung von Appetit und Verdauung sowie zur Förderung des Schlafs.

Wirkstoffe:

α‑Pinene, Sabinene, β‑Pinene, β‑Myrcen, p‑Cymen, 1,8‑Cineol, Linalool, Terpinen‑4‑ol, β‑Terpineol, Bornylacetat, trans‑Sabinenhydrat, γ‑Terpinene und α‑Terpinene.

Phenole: Thymol und Carvacrol

 

Vorteile:

1- Majoranöl als Antioxidans

Majoranöl ist reich an Antioxidantien, einschließlich phenolischer Verbindungen wie Carvacrol und Flavonoiden, die dazu beitragen können, Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Dies kann helfen, das Risiko für chronische Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen zu verringern.

2- Majoran verbessert die Immunität

Majoranöl ist eine reiche Quelle für Vitamine wie Vitamin A, E, K sowie Mineralstoffe, die zur Förderung der Gesundheit und zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Darüber hinaus ist dieses Öl mit verschiedenen bioaktiven Verbindungen wie Carotin, Zeaxanthin und Lutein angereichert, die als schützende Fänger gegen freie Radikale im menschlichen Körper bezeichnet werden.

Um Ihr Immunsystem mit Majoranöl zu unterstützen, verdünnen Sie einen Tropfen Majoran in 120 ml Flüssigkeit und trinken Sie dies.

3- Majoranöl hat beruhigende Eigenschaften

Es wurde nachgewiesen, dass Majoran eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat, was dazu beitragen kann, Stress und Angstzustände zu reduzieren. Er enthält Verbindungen wie Terpene und Rosmarinsäure, für die angstlösende und sedierende Effekte belegt sind.

4- Majoranöl hilft Babys beim Einschlafen, wenn es auf die Füße des Kindes aufgetragen wird

Für einen ruhigen und sanften Schlaf Ihres Babys können Sie etwas Majoranöl verwenden. Tragen Sie vor dem Mittagsschlaf ätherisches Majoranöl – nach der Verdünnung mit einem Trägeröl – auf die Füße eines unruhigen Kindes auf. Die beruhigenden Eigenschaften des Majoranöls helfen dabei, das Kind zu besänftigen, sodass es leicht und friedlich ruhen kann.

5- Majoranöl unterstützt das Herz-Kreislauf-System

Es ist bekannt, dass hoher Blutdruck (Hypertonie) das Herz zusätzlich belastet und, wenn er nicht kontrolliert wird, zu einer Vielzahl von Herzproblemen führen kann. Als natürlicher Vasodilatator hilft Majoran dabei, die Blutgefäße zu weiten und zu entspannen, was den Blutfluss erleichtert, das Herz entlastet und den Blutdruck senkt.

Das bloße Inhalieren von ätherischem Majoranöl kann das Stressniveau senken und das parasympathische Nervensystem stimulieren. Wenn sich der Körper in einem entspannten und ruhigen Zustand befindet, wird jegliche Belastung für das Herz-Kreislauf-System erheblich verringert und der Blutdruck auf natürliche Weise gesenkt.

Schließlich senkt Majoran das Risiko einer Arterienverkalkung, indem er die Ablagerung von Cholesterin verhindert.

6- Majoranöl zur Linderung von Muskelkrämpfen

Majoranöl besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, was es effektiv bei der Linderung von Muskelschmerzen, Beschwerden und Krämpfen macht. Verwenden Sie es in einer hausgemachten Massemischung, um sein beruhigendes Aroma und tiefes Wohlbefinden zu genießen. Die Zugabe einiger Tropfen Majoranöl in Ihren Diffusor zwischen den Massagen kann zudem die Entspannung von Geist und Körper fördern, was es zu einer hervorragenden Option in Zeiten von Stress und Belastung macht.

7- Majoranöl wirkt als Schmerzmittel

Majoranöl ist dafür bekannt, Schmerzen zu lindern. Es wirkt effektiv gegen die meisten Arten von Schmerzen, einschließlich solcher, die mit Fieber, Erkältungen, Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Muskelbeanspruchung, Entzündungen und Ähnlichem zusammenhängen. Dies macht es zu einem hervorragenden Mittel zur Schmerzbewältigung, mit dem zusätzlichen Vorteil, pflanzlich zu sein, im Gegensatz zu vielen frei verkäuflichen Medikamenten.

Viele Menschen entscheiden sich für dieses chemiefreie Majoranöl anstelle von Schmerzmitteln, insbesondere wenn sie es regelmäßig anwenden möchten.

8 . Majoranöl bei Angst, Stress und Schlaflosigkeit

Majoran wird als „Nervenkraut“ eingestuft, ein Kraut, das das Nervensystem stärkt und hilft, Angst und Stress zu bekämpfen. Majoran hat eine äußerst beruhigende Wirkung auf den Körper und kann tatsächlich Glücksgefühle fördern – weshalb es ein hervorragendes Kraut bei Trauer, Schock und PTBS (posttraumatische Belastungsstörung) ist.

Dank seiner starken sedierenden Eigenschaften kann das ätherische Öl im Schlafzimmer diffundiert werden, um eine wärmende, beruhigende Atmosphäre zu schaffen, die einen guten Schlaf fördert. Wenn Muskelkater und Verspannungen den Schlaf stören, kann eine Massage oder ein Bad mit dem ätherischen Öl abends die Schmerzen lindern und gleichzeitig einen entspannten Geisteszustand fördern.

Die Autorin Robbi Zeck ist eine Pionierin auf dem Gebiet der psychologischen Vorteile ätherischer Öle und deren Einfluss auf die Integration emotionaler Erfahrungen. Über das Majoranöl sagt sie:
„Das warme, kräuterige Aroma des Majorans stärkt dein Nervensystem, füllt deine Reserven wieder auf, kräftigt deinen Geist und reduziert obsessive Gedanken.“

9 . Majoranöl unterstützt die Verdauungsgesundheit

Es wird gesagt, dass der Duft von Majoran die Speicheldrüsen effektiv stimulieren kann, wodurch von Anfang an ein funktionelles Umfeld für eine bessere Verdauung geschaffen wird.

Majoranöl enthält Verbindungen, die für ihre magenschützenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt sind und so Verdauungsprobleme und Blähungen verhindern können.

Marjoram oil may also help to stimulate the peristaltic movement of the intestines – the wave-like effect that helps to move food through the digestive tract.

This can aid in the treatment and prevention of complaints such as indigestion and constipation. It can also alleviate flatulence, stomach cramps and constipation.

Die topische Anwendung von verdünntem Majoranöl auf dem Bauch kann helfen, diese Vorteile zu erleben und die Verdauungsgesundheit zu fördern.

10 . Majoranöl verhindert und behandelt Magengeschwüre

Majoran wurde auch wissenschaftlich untersucht, um seine Fähigkeit zur Vorbeugung und Heilung von Magengeschwüren zu bewerten. Das ätherische Majoranöl fördert die Sekretion von Magensäften und Galle, die den pH-Wert im Magen auf einem normalen und gesunden Niveau halten, wodurch anhaltende Übersäuerung und somit Magengeschwüre verhindert werden.

Es wurde festgestellt, dass Extrakte in einer Dosierung von 250–500 mg pro Kilogramm Körpergewicht die Häufigkeit von Magengeschwüren deutlich verringern. Darüber hinaus konnte der Extrakt den erschöpften Schleim der Magenschleimhaut wieder auffüllen, der eine wichtige Rolle bei der Heilung von Geschwüren spielt.

11 . Majoranöl für die Atemwegsgesundheit

Das Diffundieren von süßem Majoranöl kann besonders wirksam sein, um chronischen Husten zu reduzieren und überschüssigen Schleim aus Rachen, Brust und Nasennebenhöhlen zu entfernen. Es wirkt auf natürliche Weise abschwellend und kann auch mit einem reinen Trägeröl verdünnt als Brustbalsam aufgetragen oder auf die Schläfen getupft werden, um verstopfte Nasennebenhöhlen zu befreien.

12 . Majoranöl reguliert die Menstruation und die Hormonproduktion

Die Menstruationsgesundheit ist für Frauen sehr wichtig, um die allgemeine Gesundheit zu erhalten, da jede Art von Hormonveränderung verschiedene Erkrankungen verursachen kann. Majoran-Extrakte und das ätherische Öl sind sehr nützlich zur Behandlung schmerzhafter Perioden, zur Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts und zur Regulierung des Menstruationszyklus.
Einige der Hauptbestandteile des Majorans helfen zudem, die Hormonspiegel zu stimulieren, was bei der Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS) und damit verbundener Komplikationen unterstützt. Dieses Kräuteröl kann auch Stimmungsschwankungen und andere prämenstruelle Symptome lindern, die vor der Periode Unbehagen verursachen.
Majoranöl ist besonders wirksam bei Dysmenorrhoe, die während der Periode starke Schmerzen verursacht. Das Öl wird über Aromatherapie angewendet, um die schweren Symptome der Dysmenorrhoe zu reduzieren. Zahlreiche Forschungen wurden zu den ethnomedizinischen Eigenschaften dieses Krauts durchgeführt, da es mehrere Verbindungen enthält, die gesundheitsfördernde Vorteile bieten.

Majoranöl kann die Milchproduktion bei stillenden Müttern fördern.

13 . Infektionen mit Majoranöl behandeln

Das ätherische Majoranöl besitzt zudem starke antibakterielle Eigenschaften. Es kann direkt auf Wunden, Schnittverletzungen, Verbrennungen und Abschürfungen sowie auf innere Wunden aufgetragen werden, um das Wachstum und die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern. Dadurch kann es vor einer Vielzahl von Infektionen und Erkrankungen wie Malaria, Lebensmittelvergiftungen, Koliken und Typhus schützen.

Majoranöl ist zudem dafür bekannt, den Körper vor Viren zu schützen. Dadurch kann es Erkältungen, Masern, Mumps und sogar Pocken vorbeugen. Aus diesem Grund ist dieses ätherische Öl insgesamt äußerst vorteilhaft für die Gesundheit.

So können Sie Ihren Körper einfach von Infektionen und Krankheiten frei halten. Darüber hinaus beschleunigt Majoranöl die Wundheilung, wodurch es insgesamt ein gutes pflanzliches Mittel für die ganzheitliche Wundbehandlung ist.

14 . Vorteile von Majoranöl für die Haut

1. Feuchtigkeit und Hydratation:
   Majoranöl ist reich an emollienten Eigenschaften, was es zu einem idealen Mittel zur Pflege und Befeuchtung der Haut macht. Die Anwendung hilft, Feuchtigkeit zu speichern, Trockenheit zu verhindern und die Haut geschmeidig und weich zu halten.

1. Entzündungshemmende Wirkung:
   Majoranöl enthält entzündungshemmende Verbindungen, die besonders für empfindliche oder gereizte Haut von Vorteil sein können. Eine regelmäßige Anwendung kann Rötungen lindern, Entzündungen beruhigen und zu einem gleichmäßigeren Hautbild beitragen.
2. Anti-Aging-Eigenschaften:
   Majoranöl ist reich an Antioxidantien und hilft, freie Radikale zu neutralisieren, die vorzeitige Hautalterung fördern. Dieser natürliche Schutz vor oxidativem Stress reduziert das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten und lässt die Haut jugendlich und strahlend wirken.
3. Reinigend und klärend:
   Majoranöl besitzt reinigende Eigenschaften, die helfen können, Verunreinigungen und überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen. Die Einbindung in die Hautpflege kann dazu beitragen, verstopfte Poren und Akneausbrüche zu verhindern.
4. Narbenreduktion:
   Die regenerativen Eigenschaften des Öls können zur Reduzierung von Narben und Hautunreinheiten beitragen. Durch die Förderung der Hautzellenerneuerung kann Majoranöl mit der Zeit Narben verblassen lassen und die Haut glatter und gleichmäßiger erscheinen lassen.

15 . Vorteile von Majoranöl für das Haar

1. Fördert das Haarwachstum:
   Majoranöl regt die Durchblutung der Kopfhaut an, fördert die Gesundheit der Haarfollikel und unterstützt das Haarwachstum. Regelmäßige Kopfmassagen mit verdünntem Majoranöl können zu stärkerem und dichterem Haar beitragen.

1. Bekämpft Schuppen:
   Die antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften des Öls machen es zu einem effektiven natürlichen Mittel gegen Schuppen. Einige Tropfen können dem regulären Shampoo hinzugefügt oder mit einem Trägeröl zu einer nährenden Haarmaske gemischt werden, um Schuppen zu kontrollieren und vorzubeugen.
2. Stärkt die Haarsträhnen:
   Dank seines reichen Nährstoffprofils kann Majoranöl die Haarsträhnen stärken, wodurch Haarausfall und Spliss reduziert werden. Dies führt zu gesünder aussehendem Haar mit verbesserter Struktur und Glanz.
3. Reguliert die Talgproduktion der Kopfhaut:
   Majoranöl hilft, die Sebumproduktion auf der Kopfhaut auszugleichen. Ob die Kopfhaut zu ölig oder zu trocken ist, die Anwendung dieses Öls kann die Ölproduktion regulieren und ein gesundes Kopfhautmilieu erhalten.
4. Natürliche Aromatherapie-Vorteile:
   Über die physischen Vorteile hinaus bietet das süße, krautige Aroma von Majoranöl eine beruhigende und entspannende Wirkung. Die Einbindung in die Haarpflege kann ein angenehmes und beruhigendes Sinneserlebnis schaffen.

 

16 . Aromatherapie

Das aromatische Profil von Majoranöl ist in der Aromatherapie besonders charakteristisch und zeichnet sich durch krautige, würzige, frische und holzige Noten aus, die zu seinem ausgewogenen Duft beitragen. Das Diffundieren einiger Tropfen in einem Diffuser oder Ölbrenner verbreitet nicht nur den angenehmen Duft im gesamten Zuhause, sondern fördert auch Ruhe und Ausgeglichenheit, beeinflusst durch die Wirkung des Öls auf das Nervensystem. Das Einatmen von Majoranöl vor den Mahlzeiten kann die Verdauung unterstützen und den Appetit anregen.

17 . Massage

Wenn Sie unter hartnäckigen Muskelverspannungen leiden, kann eine Mischung aus Majoranöl und einem Trägeröl helfen, die Verspannung zu lösen und Schmerzen zu reduzieren. Massieren Sie die Mischung in die betroffene Stelle ein und lassen Sie die krampflösenden und entzündungshemmenden Wirkungen des Öls wirken.

Diese Methode kann auch bei Verdauungsproblemen sowie Menstruationsbeschwerden und -unregelmäßigkeiten hilfreich sein, wenn das Öl sanft auf den Bauch einmassiert wird.

18 . Kerzen, Seifen und Mischungen

Da der Duft von Majoran äußerst vielseitig ist, eignet er sich ideal als Zutat für die Herstellung von Seifen und Kerzen sowie für die Kreation eigener, hausgemachter Duftmischungen.