Moringa-Blätter

Moringa oleifera ist eine Pflanze, die ursprünglich aus Nordindien stammt und auch in anderen tropischen und subtropischen Regionen wie Asien und Afrika (z. B. Ägypten) wächst. Sie wird oft auch als Trommelstockbaum, Wunderbaum, Benölbaum oder Meerrettichbaum bezeichnet.

Die Blätter, Blüten, Samen und Wurzeln dieser Pflanze werden in der Volksmedizin seit Jahrhunderten verwendet. Aus den Blättern wird häufig Tee zubereitet. Aus den Samen wird Öl gewonnen, während aus Blättern und Wurzeln Pulver hergestellt werden können.

Moringa ist reich an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Die Blätter enthalten siebenmal so viel Vitamin C wie Orangen und fünfzehnmal so viel Kalium wie Bananen. Außerdem liefern sie Kalzium, Eiweiß, Eisen und Aminosäuren, die den Körper bei der Regeneration und dem Muskelaufbau unterstützen.

Es ist außerdem reich an Antioxidantien, Substanzen, die Zellen vor Schäden schützen und das Immunsystem stärken können. Es gibt Hinweise darauf, dass einige dieser Antioxidantien auch den Blutdruck senken und Blutfette sowie Körperfett reduzieren können.

Moringa wird aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften und gesundheitsfördernden Wirkung seit Jahrhunderten verwendet. Es besitzt zudem antimykotische, antivirale, antidepressive und entzündungshemmende Eigenschaften.

Wirkstoffe:

Moringa enthält viele gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe wie zum Beispiel:

• vitamin A
• Vitamin B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B-6
• Folsäure und Ascorbinsäure (Vitamin C)
• Kalzium
• Kalium
• Eisen
• magnesium
• Phosphor
• zinc
• Isothiocyanat: Isothiocyanate sind natürlich vorkommende kleine Moleküle, die aus Glucosinolat-Vorstufen von Kreuzblütlern (Cruciferen) gebildet werden. Viele Isothiocyanate, sowohl natürliche als auch synthetische, zeigen antikarzinogene Aktivität, da sie die Aktivierung von Karzinogenen reduzieren und deren Entgiftung (Detoxifikation) fördern.
• Niaziminin: Wirkt als Inhibitor des durch den Tumor-Promoter Teleocidin B-4 induzierten Epstein-Barr-Virus (EBV)¹³.

Es ist zudem äußerst fettarm und enthält kein schädliches Cholesterin.

Vorteile von Moringa:

Es wird angenommen, dass Moringa viele Vorteile hat, und seine Einsatzmöglichkeiten reichen von Gesundheit und Schönheit bis hin zur Unterstützung bei der Vorbeugung und Heilung von Krankheiten. Zu den Vorteilen von Moringa gehören:

1. Schutz und Pflege von Haut und Haar

Moringasamenöl schützt das Haar vor freien Radikalen und hält es sauber und gesund. Moringa enthält außerdem Proteine, die die Hautzellen vor Schäden schützen. Es spendet Feuchtigkeit, wirkt entgiftend und pflegt Haut und Haar.

Es kann bei der Behandlung von Hautinfektionen und Geschwüren erfolgreich sein.

2. Behandlung von Ödemen und rheumatoider Arthritis

Ödeme sind schmerzhafte Erkrankungen, bei denen sich Flüssigkeit in bestimmten Geweben des Körpers ansammelt. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Moringa können dazu beitragen, Ödemen vorzubeugen und Rötungen sowie Schmerzen zu lindern.

3. Leberschutz

Moringa scheint die Leber vor Schäden durch Tuberkulosemedikamente zu schützen und kann ihren Reparaturprozess beschleunigen.

4. Krebs vorbeugen und ihn behandeln

Moringa-Extrakte enthalten Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Entstehung von Krebs zu verhindern. Zudem enthält Moringa Niazimicin, eine Verbindung, die die Entwicklung von Krebszellen unterdrückt.

In Laboruntersuchungen verlangsamten Blattextrakte das Wachstum von Bauchspeicheldrüsenkrebszellen und halfen dabei, dass die Chemotherapie besser wirkte. Andere Laborstudien zeigen, dass Moringa-Blätter, -Rinde und -Wurzeln allesamt krebshemmende Wirkungen besitzen, die zur Entwicklung neuer Medikamente führen könnten.

5. Behandlung von Magenbeschwerden

Moringa-Extrakte könnten bei der Behandlung einiger Magenbeschwerden wie Verstopfung, Gastritis und Colitis ulcerosa hilfreich sein. Die antibiotischen und antibakteriellen Eigenschaften von Moringa können dazu beitragen, das Wachstum verschiedener Krankheitserreger zu hemmen, und sein hoher Vitamin-B-Gehalt unterstützt die Verdauung.

6. Bekämpfung bakterieller Erkrankungen

Aufgrund seiner antibakteriellen, antimykotischen und antimikrobiellen Eigenschaften könnten Moringa-Extrakte Infektionen bekämpfen, die durch Salmonellen, Rhizopus und E. coli verursacht werden.

7. Knochen gesünder machen

Moringa enthält außerdem Kalzium und Phosphor, die dazu beitragen, die Knochen gesund und stark zu erhalten. Zusammen mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften könnte Moringa-Extrakt dabei helfen, Erkrankungen wie Arthritis zu behandeln und möglicherweise auch beschädigte Knochen zu heilen.

8. Behandlung von Stimmungsstörungen

Moringa soll bei der Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und Müdigkeit hilfreich sein.

9. Erinnerung

Einige Experten glauben, dass die Antioxidantien und andere gesundheitsfördernde Pflanzeninhaltsstoffe Stress und Entzündungen im Gehirn lindern können.

10. Schutz des Herz-Kreislauf-Systems

Die im Moringa-Extrakt enthaltenen starken Antioxidantien könnten dazu beitragen, Herzschäden vorzubeugen und tragen nachweislich auch zur Erhaltung eines gesunden Herzens bei.

11. Unterstützung der Wundheilung

Es hat sich gezeigt, dass Extrakte aus Moringa die Wundheilung fördern und das Erscheinungsbild von Narben reduzieren.

12. Diabetes behandeln

Mehrere frühe Studien deuten darauf hin, dass insulinähnliche Proteine ​​in Moringa den Blutzuckerspiegel senken können. Pflanzliche Inhaltsstoffe in den Blättern könnten die Zuckerverarbeitung im Körper verbessern und die Insulinausschüttung beeinflussen. Moringa trägt dazu bei, den Blutzuckerspiegel sowie die Zucker- und Eiweißausscheidung im Urin zu reduzieren. Dies führte bei den Probanden zu einer Verbesserung des Hämoglobinwerts und des Gesamtproteingehalts.

13. Behandlung von Asthma

Moringa kann möglicherweise die Schwere mancher Asthmaanfälle verringern und vor Bronchialverengungen schützen. Es trägt außerdem nachweislich zu einer besseren Lungenfunktion und Atmung im Allgemeinen bei.

14. Schutz vor Nierenerkrankungen

Die Einnahme von Moringa-Extrakt kann das Risiko für Nieren-, Blasen- oder Gebärmuttersteine ​​verringern. Moringa enthält viele Antioxidantien, die möglicherweise zur Entgiftung der Nieren beitragen können.

15. Senkung des Bluthochdrucks

Moringa enthält Isothiocyanat und Niaziminin, Verbindungen, die dazu beitragen, die Verdickung der Arterien zu verhindern, wodurch der Blutdruck steigen kann.

16. Verbesserung der Augengesundheit

Moringa besitzt dank seines hohen Gehalts an Antioxidantien augenverbessernde Eigenschaften. Moringa kann die Erweiterung der Netzhautgefäße hemmen, die Verdickung der Kapillarmembranen verhindern und Netzhautfunktionsstörungen entgegenwirken.

17. Behandlung von Anämie und Sichelzellanämie

Moringa kann möglicherweise die Eisenaufnahme im Körper verbessern und dadurch die Anzahl der roten Blutkörperchen erhöhen. Man geht davon aus, dass der Pflanzenextrakt bei der Behandlung und Vorbeugung von Anämie und Sichelzellanämie sehr hilfreich ist.

18. Unterstützung beim Gewichtsverlust – Sehr begrenzte und indirekte Wirkung

Moringa ist eine nährstoffreiche „Superfood“-Pflanze, deren Blätter aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und Proteinen eine gesunde Ernährung sinnvoll ergänzen können. Die präklinischen Daten zur Gewichtskontrolle sind interessant, doch fehlen aussagekräftige klinische Studien am Menschen, die eine signifikante Gewichtsabnahme belegen. Sie kann als Teil eines gesunden Lebensstils zur allgemeinen Nährstoffversorgung und Stoffwechselunterstützung beitragen.

Vorsicht:

Obwohl man Moringa als Pulver, Pillen, Öl oder Tee kaufen kann, unterliegen Nahrungsergänzungsmittel und Pulver aus Moringa nicht der Regulierung durch die FDA. Das bedeutet, dass es keine Standarddosis gibt, die für gesundheitliche Vorteile eingenommen werden sollte.

Diese Wechselwirkungen sind ernst zu nehmen. Der Grundsatz lautet: Potente Naturstoffe sind nicht automatisch sicher – sie können mit Medikamenten genauso interagieren wie andere synthetische Wirkstoffe.

Studien zeigen, dass der Verzehr der Blätter oder jungen Samenkapseln im Allgemeinen unbedenklich ist. Auch Blattextrakte aus Pulver und Wasser gelten als sicher. Der Verzehr von Rinde oder Fruchtfleisch kann jedoch gefährlich sein, insbesondere für Schwangere. Die in der Rinde enthaltenen Substanzen können Wehen auslösen und zu einer Fehlgeburt führen. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Moringa oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.