Bockshornkleeöl

Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) ist ein kleeähnliches, duftendes Kraut aus der Familie der Hülsenfrüchtler (Fabaceae). Die Pflanze ist in Südeuropa und der Mittelmeerregion heimisch und wird in Mittel- und Südosteuropa, in westlichen Teilen Asiens, in Indien sowie in Nordafrika (Ägypten) kultiviert.

Getrocknete Blätter und aromatische Samen der Bockshornkleepflanze werden in verschiedenen Küchen und in der Kräutermedizin verwendet. Bockshornkleesamen haben ein charakteristisches Aroma und einen bitteren Geschmack, der an Ahornsirup oder an verbrannten Zucker erinnert. Die Samen und getrockneten Blätter werden als Gewürz verwendet oder mit Mehl vermischt, um Brot zuzubereiten. Bockshornkleesamen können gekocht oder nach dem Einweichen in Wasser roh verzehrt werden.

Bockshornkleeöl wird auch in verschiedenen Kosmetika und Seifen verwendet. Es kommt in mehreren pflanzlichen Arzneimitteln entweder als Hauptwirkstoff oder zur Überdeckung des Aromas oder Geschmacks der enthaltenen Kräuter zum Einsatz.

Bockshornklee scheint die Zuckeraufnahme im Magen zu verlangsamen und die Insulinausschüttung zu stimulieren. Beide Effekte senken den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes. Bockshornklee könnte auch die Testosteron- und Östrogenspiegel verbessern, was das sexuelle Interesse steigern kann.

Bockshornklee wird häufig bei Diabetes, Menstruationsbeschwerden, sexuellen Problemen, vergrößerter Prostata, hohem Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit und vielen anderen Beschwerden verwendet.

Wirkstoffe:

Inhaltsstoffe:
Die in Bockshornkleesamen enthaltenen Wirkstoffe sind Galaktomannane, Saponine, Trigonellin und 4-Hydroxyisoleucin, die antidiabetische Eigenschaften besitzen und auch eine Rolle bei der Behandlung von Brustkrebs spielen. Bockshornklee enthält 23–26 % Eiweiß, 6–7 % Fett sowie 58 % Kohlenhydrate, davon etwa 25 % Ballaststoffe. Die Samen sind eine reiche Quelle für Ballaststoffe, hauptsächlich nicht-stärkehaltige Polysaccharide.
Darüber hinaus sind die Samen reich an Proteinen wie Globulin, Lecithin und Albumin, enthalten Eisen (33 mg/100 g Trockenmasse), ungesättigte Fettsäuren, 12 Flavonoide, polyphenolische Substanzen sowie Vitamine und Calcium.

Steroidale Saponine: Protodioscin, Graecunin, Fenugreekin, Diosgenin, Fenugrine B, Trigofoenoside A–G

Proteine: Proteine wie Albumin, Globulin, Histidin und Lecithin aus Bockshornklee besitzen ein großes Potenzial zur Stimulierung der Insulinausschüttung.

Vitamine: Bockshornkleeöl ist reich an den Vitaminen A, B1, B2, C, Niacin, Nikotinsäure, Biotin und Folsäure.

Mineralstoffe: Bockshornklee enthält hohe Konzentrationen an Phosphor, Eisen, Schwefel, Calcium und Zink.

Alkaloide: Bockshornklee enthält das Alkaloid Trigonellin, das sehr nützlich für die Aktivierung von Östrogenrezeptoren ist. Aufgrund dieser Eigenschaft wird es auch als Phytoöstrogen bezeichnet.

Flavonoide: Die Hauptflavonoide im Bockshornklee sind Glycoside, Orientin, Isoorientin, Vitexin, Epigenin und Quercetin. Flavonoide liegen in komplexer Form vor, indem sie an Kohlenhydrate gebunden sind.

Flavonoide des Bockshornklees besitzen antitumoröse Eigenschaften und können Apoptose (Zelltod) in menschlichen Lungen-Tumorzelllinien, Magenkrebszellen, Prostatakrebszellen, Brustkrebszellen, Kopf-Hals-Plattenepithelkarzinomzellen sowie Gebärmutterhalskrebszellen induzieren. Diese Effekte wirken sich auch auf Makrophagen aus.

Diosgenin ist sehr nützlich in der Krebstherapie.

Flüchtige Verbindungen: Die Hauptverbindungen sind n-Hexanol, Dihydroactiniolid, Dihydrobenzofuran und Heptansäure. Die Öle lösen sich leicht in Benzol, Ether und Petroleumether. Bockshornkleeöl weist eine gute antimikrobielle Aktivität auf.

Verwendungen:

Haarausfall reduzieren und die Kopfhaut nähren

Trigonellin fördert das Wachstum der Epidermiszellen auf der Kopfhaut und regt das Haarwachstum an. Dadurch werden Haarausdünnung und Haarausfall reduziert. Außerdem wurde festgestellt, dass Trigonellin die Erweiterung der Blutgefäße auf der Kopfhaut erhöht, wodurch Sauerstoff zu den Haarfollikeln transportiert und das Haarwachstum stimuliert wird.

Zusätzlich zu diesen Effekten kann Bockshornkleeöl auch helfen, das Ergrauen der Haare zu reduzieren. Das Öl enthält die Vitamine A und C, die helfen, Sonnenschäden an den Melanozyten in den Haarfollikeln zu verringern. Diese Vitamine besitzen antioxidative Eigenschaften und können nicht nur das Ergrauen der Haare verhindern, sondern es möglicherweise sogar rückgängig machen.

Um Bockshornkleeöl für die Haare zu verwenden, mischen Sie ein paar Tropfen Jojobaöl hinzu und massieren Sie die Mischung in die Kopfhaut ein. Lassen Sie die Behandlung etwa 30 Minuten einwirken. Vor der Anwendung einen Patch-Test durchführen und anschließend Kopfhaut und Haare gründlich waschen.

Bockshornkleeöl für strahlende und gesunde Haut

Bockshornkleeöl enthält das steroidale Saponin Diosgenin, das entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften besitzt. Es kann helfen, die Symptome von Hauterkrankungen wie seborrhoischer Dermatitis, Ekzemen und Psoriasis zu lindern.

Bockshornkleeöl enthält das steroidale Saponin Diosgenin, das entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften besitzt. Es kann helfen, die Symptome von Hauterkrankungen wie seborrhoischer Dermatitis, Ekzemen und Psoriasis zu lindern.

Um Bockshornkleeöl auf der Haut anzuwenden, mischen Sie das Öl in Ihre Feuchtigkeitscreme oder Gesichtscreme und tragen Sie es wie gewohnt auf.

Bockshornkleeöl für sexuelle Gesundheit

Die sexuelle Gesundheit wird von verschiedenen äußeren und inneren Faktoren beeinflusst, wie Schlaf, Hormone, Stress und Müdigkeit. Forschende in diesem Bereich haben kürzlich ein besonderes Interesse am Potenzial von Bockshornklee-Samenextrakt entwickelt, die sexuelle Lust und Libido sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu fördern.

Bei der Verwendung von Bockshornkleeöl zur Unterstützung der sexuellen Gesundheit ist es wichtig, das Öl aus einer zuverlässigen Quelle zu wählen. Die Wirksamkeit kann beeinträchtigt werden, wenn das Öl verunreinigt ist oder aus Pflanzen minderer Qualität gewonnen wurde. Ein Wirkstoff namens Protodioscin spielt eine entscheidende Rolle bei der Beeinflussung des Testosteronspiegels, und er muss in geeigneter Konzentration vorhanden sein, damit das Öl wirksam ist.

Bockshornkleeöl zur Senkung des Blutcholesterinspiegels

Bockshornklee besitzt medizinische Eigenschaften, die ihn potenziell sehr wirksam bei der Senkung des schlechten Cholesterinspiegels im Blut machen. Mehrere wissenschaftliche Studien haben die hypolipidemische Wirkung von Bockshornklee-Samenextrakten bestätigt.

Eine klinische Studie aus dem Jahr 1991 zeigte, dass die regelmäßige Einnahme von Bockshornklee sowohl LDL- als auch VLDL-Werte senkte. Bei 80 % der Teilnehmer wurden die Cholesterinwerte um 25 % reduziert. Die Studie ergab außerdem, dass ein Absetzen von Bockshornklee die zuvor gesenkten Cholesterinwerte nicht sofort wieder ansteigen ließ. Eine weitere aktuelle Studie aus dem Jahr 2020 bestätigt diese Hypothese und liefert damit Belege für die Verwendung von Bockshornklee als cholesterinsenkende Heilpflanze.

Bockshornkleeöl zur Unterstützung bei Diabetes

Diabetes ist eine lebenslange Erkrankung, die die Lebensqualität beeinflusst. Viele Menschen versuchen, Diabetes durch Lebensstiländerungen wie gesunde Ernährung, Bewegung und Medikamente zu kontrollieren. Ätherische Öle und Trägeröle mit medizinischen Eigenschaften können dabei helfen, wie der Körper Nahrung in Energie umwandelt, und so zur Unterstützung bei der Diabeteskontrolle beitragen.

Forschende haben festgestellt, dass Bockshornklee den Insulinmechanismus im Körper nachahmt und die Glukoseaufnahme verlangsamt. Bockshornkleesamen enthalten 4-Hydroxyisoleucin, eine Verbindung, die dafür bekannt ist, die Insulinausschüttung zu steigern und die Glukosetoleranz bei Menschen mit Typ‑1- und Typ‑2-Diabetes zu verbessern.

Bockshornkleeöl zur Unterstützung der Milchproduktion

Bockshornklee ist ein beliebtes pflanzliches Mittel, um die Muttermilchproduktion zu steigern. Es wird angenommen, dass er die Milchmenge durch seine Wirkung auf die Schweißproduktion erhöht. Die Brustdrüsen sind modifizierte Schweißdrüsen, die durch hormonelle Stimulation beeinflusst werden.

Trotz seiner Beliebtheit gibt es nur wenige Studien, die Bockshornklee bei stillenden Personen untersucht haben. In einer 14-tägigen Studie berichteten Forschende, dass neue Mütter, die Bockshornklee-Tee einnahmen, ihre Milchproduktion steigerten, was den Babys zu mehr Gewichtszunahme verhalf. Eine Forschungsanalyse aus dem Jahr 2018 kam zu dem Schluss, dass der Konsum von Bockshornklee die produzierte Milchmenge signifikant erhöhte.

Lindert Menstruationsbeschwerden

Es wurde gezeigt, dass Bockshornklee Dysmenorrhoe oder schmerzhafte Menstruationsperioden lindert. Laut einigen Studien berichteten Frauen, die Bockshornklee-Präparate einnahmen, von einem geringeren Bedarf an Schmerzmitteln bei Menstruationsbeschwerden. Bockshornklee-Samenpulver kann dreimal täglich in einer Dosis von 1.800–2.700 mg während der ersten drei Tage der Menstruation eingenommen werden, gefolgt von 900 mg Bockshornklee-Samenpulver dreimal täglich an den folgenden zwei Tagen des Menstruationszyklus.