Миндальное масло

Миндаль — “Король орехов”? Он богат полезными жирами, клетчаткой, фитохимическими веществами, витаминами и минералами, которые делают его незаменимым источником питательных веществ!

Сегодня миндаль и миндальное масло популярны как богатые источники питательных веществ. Возможно, вы сталкивались с тем, что диетологи советуют людям добавлять миндаль в свой ежедневный рацион, а косметологи рекомендуют делать самомассаж с использованием масла для питания кожи.

Миндальное масло, получаемое простым холодным отжимом орехов сладкого миндаля, является нерафинированным миндальным маслом и сохраняет большую часть этих питательных веществ и оригинальный вкус масла.

Активные ингредиенты:

Четырьмя наиболее важными питательными веществами, содержащимися в масле сладкого миндаля, являются витамин Е, витамин А, витамин К, Омега-3 жирные кислоты и цинк.

Масло также содержит незаменимые жирные кислоты, белки, калий, магний, фосфор и медь.

Преимущества миндального масла

1. Улучшение здоровья сердца

Большая часть жиров, содержащихся в миндальном масле, — это мононенасыщенные жиры (полезные жиры).

Исследования показали, что при здоровом питании замена углеводов мононенасыщенными жирами может снизить кровяное давление, улучшить уровень липидов и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Мононенасыщенные жиры также могут снизить уровень вредного холестерина ЛПНП и повысить уровень полезного холестерина ЛПВП.

2. Хороший источник витамина Е

Молекулы свободных радикалов повреждают клетки и могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Витамин Е является отличным антиоксидантом, препятствующим действию свободных радикалов, что может помочь предотвратить или отсрочить развитие хронических заболеваний. Кроме того, антиоксиданты, такие как витамин Е, поддерживают иммунную функцию.

3. Поддержание здорового веса

Когда речь заходит о похудении, кажется нелогичным добавлять в свой рацион жиры. Хотя верно, что диета с высоким содержанием вредных жиров связана с увеличением веса, полезные жиры оказывают противоположный эффект. Одно исследование показало, что диета с высоким содержанием мононенасыщенных жиров способствует снижению веса и улучшению состава тела.

Мононенасыщенные жиры, подобные тем, что содержатся в миндальном масле, поддерживают несколько важных функций, в том числе:

• Обеспечивая энергией ваше тело.
• Обеспечивая организм важнейшими жирными кислотами, которые он не может вырабатывать самостоятельно.
• Строим клеточные стенки.
• Помогает вашему организму усваивать витамины A, D, E и K.
• Изолируя ваше тело и защищая ваши органы.

Процесс похудения многогранен. Однако замена миндального масла другими насыщенными и транс-жирами в вашем рационе может сыграть определенную роль в общей потере веса, поддержании его в норме и улучшении самочувствия.

4. Защита от вредного воздействия солнца и старения

Длительное воздействие ультрафиолетового излучения солнца может привести к повреждению ДНК клеток и привести к повреждению кожи или раку кожи. УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ излучение также вызывает воспаление кожи и ухудшает заживление ран.

Сочетание этих эффектов приводит к ускоренному старению кожи. Согласно одному исследованию, на долю ультрафиолетовых лучей может приходиться до 80% видимого старения. Это включает сухость кожи, появление морщин и нарушение пигментации. Очевидно, что ультрафиолетовые лучи представляют серьезную угрозу для вашей кожи. Нанесение солнцезащитного крема — один из способов борьбы с этими лучами. Вы также можете использовать миндальное масло, так как витамин А стимулирует выработку новых клеток кожи, что способствует уменьшению морщин. А также витамин Е придает маслу антиоксидантные свойства, которые предотвращают повреждение клеток под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. а омега-3 жирные кислоты помогают предотвратить преждевременное старение, а цинк способствует заживлению рубцов на коже.

5. Увлажнит вашу кожу

Миндальное масло быстро впитывается в кожу, что делает его мощным и эффективным увлажняющим средством. Его можно наносить как на лицо, так и на тело. Некоторые люди любят добавлять эфирные масла и использовать миндальное масло в качестве основы для массажа тела.

Еще одним замечательным свойством масла является то, что оно легкое и не слишком жирное, поэтому при использовании масла в качестве увлажняющего крема ваша кожа не ощущает липкости. Вы можете использовать его независимо от типа вашей кожи, будь то чувствительная, сухая или жирная.

6. Нанесите его на очень сухие участки

У всех нас есть очень сухие участки кожи, такие как локти и ступни, которые выглядят сухими и потертыми. попробуйте увлажнить их миндальным маслом. Если у вас чешется кожа, миндальное масло может помочь и с этим. Точно так же, если ваши губы сухие и потрескавшиеся, используйте масло сладкого миндаля, чтобы сохранить влагу и сделать губы мягкими и пухлыми!

Жирные кислоты, содержащиеся в масле сладкого миндаля, помогают коже удерживать влагу, а витамин Е снимает раздражение, вызванное сухостью. Цинк, содержащийся в масле, помогает разгладить грубую, огрубевшую кожу. По этой причине миндальное масло также используется для лечения заболеваний сухой кожи, включая экзему и псориаз.

7. Используется в качестве очищающего средства для лица

Для большинства из нас идея очищения лица маслами является шокирующей. Но исследования показали, что масляное очищение полезно для вашей кожи, а масло сладкого миндаля — одно из лучших масел для очищения.

Очищающее масло работает по принципу «подобное растворяется подобным» и помогает избавиться от стойких загрязнений, избытка кожного сала и омертвевшей кожи. Оно также помогает открыть закупоренные поры. После масляного очищения рекомендуется использовать мягкое очищающее средство для лица для всех типов кожи, чтобы удалить остатки жира с кожи.

8. Осветли свои шрамы и отметины

Знаете ли вы, что цинк, содержащийся в миндальном масле, является важным питательным веществом для заживления шрамов от угревой сыпи? Исследование показало, что миндальное масло является эффективным средством для лечения растяжек и шрамов от угревой сыпи благодаря своему уникальному составу. По этой причине беременным женщинам рекомендуется использовать масло сладкого миндаля для массажа, чтобы предотвратить появление растяжек и избавиться от раздражения кожи.

9. Уменьшает отечность и круги под глазами

Знаете ли вы, что миндальное масло обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами? Эти свойства миндального масла делают его идеальным средством для уменьшения отечности под глазами и осветления темных кругов. Миндальное масло также содержит ретинол, витамин Е и витамин К, которые успокаивают кожу под глазами и уменьшают появление мелких морщинок вокруг глаз.

10. Уменьшает появление угревой сыпи

Вам не кажется нелепой идея использовать масло для уменьшения угревой сыпи? Это не. Мы уже говорили о том, что «подобное растворяется подобным», и есть исследования, подтверждающие способность миндального масла растворять излишки кожного сала на вашей коже! Вы можете использовать его в качестве очищающего средства для вашей кожи, чтобы предотвратить появление прыщей, вызванных накоплением кожного сала.

Еще одна причина использовать миндальное масло при лечении угревой сыпи заключается в том, что оно богато ретиноидами. Ретиноиды — это класс соединений, производных витамина А, и они являются популярным ингредиентом кремов для местного применения против угревой сыпи. Почему ретиноиды используются для профилактики угревой сыпи? Это потому, что они обладают уникальной способностью очищать поры от грязи и излишков кожного сала.

Просто смочите ватный тампон в миндальном масле и протрите им лицо. Затем нанесите натуральное очищающее средство, чтобы удалить остатки масла.

11. Успокаивает шелушение и зуд кожи головы

Наиболее распространенной проблемой для здоровья волос является накопление омертвевших клеток на коже головы. Это приводит не только к шелушению, зуду и появлению перхоти, но и препятствует росту здоровых волос.

Миндальное масло чрезвычайно увлажняет и питает кожу. Когда вы массируете кожу головы миндальным маслом, омертвевшие клетки ослабляют свою хватку и их можно легко смыть. Это также помогает в профилактике и лечении таких заболеваний кожи головы, как себорейный дерматит и псориаз.

Смягчающие свойства миндального масла также способствуют размягчению и удалению омертвевших клеток кожи головы. Просто вотрите миндальное масло в кожу головы массажными движениями и оставьте его как минимум на час перед принятием ванны. Для достижения максимального эффекта вы можете даже оставить его на ночь.

12. Способствует росту волос

Одним из важнейших питательных веществ, связанных с ростом волос, является биотин, также известный как витамин Н. Это производное витамина В, которое назначают людям, страдающим от таких проблем, как истончение волос.

Миндальное масло содержит биотин, и массирование волос с использованием миндального масла — это эффективный способ обеспечить ваши волосы полезной дозой биотина, который стимулирует рост волос и уменьшает их истончение. Некоторые люди принимают добавки с биотином, чтобы сделать свои волосы гуще, но вы можете получить аналогичные преимущества, нанося на волосы миндальное масло.

13. Укрепляет и восстанавливает волосы

Смазывающие свойства миндального масла делают наши волосы менее склонными к повреждениям. Олеиновая и линолевая кислоты, содержащиеся в масле, повышают эластичность волос. Витамин Е, содержащийся в масле, является антиоксидантом, который помогает бороться с негативным воздействием окружающей среды на волосы. Итак, чтобы волосы были моложе и здоровее, регулярно массируйте их маслом сладкого миндаля.

14. Массаж тела и ароматерапия

На протяжении тысячелетий миндальное масло использовалось для успокоения, смягчения и восстановления кожи. Его особые согревающие свойства делают его идеальным средством для массажа, особенно для сухой кожи. Всякий раз, когда вы чувствуете, что ваше тело нуждается в некотором расслаблении, а кожа — в здоровом увлажнении, вы можете практиковать самомассаж с миндальным маслом.

Богатое содержание витамина Е в масле сладкого миндаля способствует восстановлению коллагена кожи и поддерживает ее гладкость и эластичность.

Массирование тела с использованием масла сладкого миндаля полезно не только для взрослых, но и для младенцев. Для достижения наилучших результатов убедитесь, что используемое вами масло сладкого миндаля на 100% чистое и органическое.

Миндальное масло используется в ароматерапии в качестве масла-носителя, поскольку оно обладает ореховым ароматом, легкой текстурой и легко впитывается в кожу.